Begini nih Metode baru atasi cedera Lutut

Apakah Anda pernah mengalami masalah dengan lutut Anda?. Pada umumnya ketika Anda mengalami cedera pada lutut Anda, Anda akan merasakan nyeri yang luar biasa, bahkan sulit bagi kaki untuk menopang tubuh Anda.

Jika cedera lutut terjadi, umumnya ada beberapa pengobatan yang biasa disarankan oleh dokter. Seperti dijelaskan oleh Orthopaedic Surgeon dan CEO Centre for Orthopaedic, Mount Elizabeth Hospital Singapore, Dr. Jeffrey Chew. Ia mengatakan, bahwa dalam mendiagnosis penyakit ini, dibutuhkan X-ray dan pemeriksaan fisik, di mana Anda diminta untuk menceritakan derajat nyeri lutut, flexibilitas lutut, fungsi dan mobilitas umum.

“Kebanyakan kasus dapat diobati secara tradisional dengan obat-obatan, fisioterapi, dan suntikan asam hyaluronic ke lutut. Ketiga opsi biasanya cukup untuk mengobati kondisi seperti itu. Namun jika dirasa masih sakit, operasi dapat menjadi salah satu jawabannya,” ungkap Dr Jeffrey.

Namun demikian, Dr Jeffrey menjelaskan, bahwa kebanyakan dari beberapa orang memilih untuk menggunakan ‘pain killer’ untuk menghilangkan rasa sakit, padahal obat tersebut tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus.

“‘Pain killer’ tidak bisa dikonsumsi 6 minggu berturut, dan kalau pun mengonsumsi jamu, pastikan mengetahui konten di dalamnya, jangan ada steroid di dalamnya,” ujar Jefrrey.

Lebih lanjut, dokter Jeffrey menjelaskan mengenai pengobatan terbaru yang diberikan dari Rumah sakit Parkway Hospitals, Singapore. Yaitu dengan tekhnik MAKOplasty.

Dijelaskan oleh Dr Jeffrey, teknik ‘MAKOplasty’ ini merupakan perawatan paling cocok bagi orang dewasa yang menderita nyeri lutut dengan berbagai keunggulannya dibandingkan operasi pergantian lutut yang biasa dilakukan pada umumnya jika seseorang menderita cedera lutut.

“Perawatan ini dilakukan terhadap salah satu dari tiga kompartemen lutut pasien, yang tidak memiliki syarat untuk penggantian lutut secara total,” jelas ia menambahkan.

Lebih lanjut, Jeffrey menjelaskan yang dimaksud dengan MAKOplasty yaitu penggantian bagian permukaan lutut yang sakit dengan cara menargetkan tepat pada bagian lutut yang akan dioperasi (dalam 0,5mm akurasi, red), sehingga tulang yang sehat dan jaringan di sekitarnya tak tersentuh. Implan ini kemudian diamankan di sendi lutut untuk memungkinkan untuk bergerak dengan lancar seperti sediakala.

Tekhnik pengobatan MAKOplasty (atau bedah lutut robotic) ini diungkapkan oleh Dr.Chew memiliki banyak keunggulan.

“Penggunaan tekhnik robotic ini, tentunya ukuran dan pemasangan implan lebih tepat, masa penyembuhan juga lebih cepat. Dan, ini bisa bertahan dari 15 sampai 20 tahun. Jadi mulai banyak pasien yang meminta prosedur ini karena hasilnya sangat memuaskan,” urai dokter Jeffrey menutup pembicaraan.

Berhenti merokok, ini FAKTA yang akan anda jumpai

Rokok merupakan salah satu zat yang paling adiktif di planet ini. Karena banyak penelitian yang menyebutkan bahwa nikotin mampu mempengaruhi peredaran darah dan juga saraf, terkandung didalam rokok. Itulah mengapa banyak orang yang telah beralih untuk meninggalkan rokok.

Semua orang perokok yang telah mengalami kecanduan aktif, akan sulit memerangi diri sendiri dalam menyingkirkan kecanduan rokok. Mereka telah berupaya dengan berbagai metode dan prosedur yang ada dan hasilnya masih jauh dari sempurna.

Mengapa demikian? Seperti dilansir pada laman Boldsky.com, inilah beberapa fakta jika anda berhenti merokok.

Fakta pertama, Jika anda berhenti merokok, anda telah membasmi sisa-sisa nikotin dalam 72 jam pertama. Meskipun 3 hari pertama terasa sulit, tetapi anda akan merasa lebih baik dan bahagia setelah anda berhenti.

Fakta kedua, Anda tidak perlu menunggu memiliki hari khusus untuk berhenti. Anda dapat mengambil tindakan segera jika Anda memilih untuk berhenti merokok.

Fakta ketiga, Jangan pernah pergi untuk merokok kembali jika sudah berhenti. Karena, satu hisapan saja, telah mengambil kembali 72 jam yang telah mengambil nikotin dalam tubuh anda

Fakta keempat, Kecanduan membutuhkan pengobatan yang bertahap dan butuh ketelitian. Sadari bahwa kecanduan nikotin setara dengan kecanduan narkoba. berhenti merokok adalah cara terbaik untuk mengucapkan selamat tinggal kepada 3000 bahan kimia yang mengatur seluruh sistem Anda.

Fakta kelima, Minum banyak air. Ketika Anda berhenti merokok, tubuh Anda akan bekerja terus, ketika banyak meminum air, kandungan nikotin dalam tubuh Anda akan berkurang.

Fakta keenam, Anda mungkin merasa lelah dan tertekan selama beberapa hari pertama. Itu karena nikotin menenangkan Anda ke bawah dan dalam ketiadaan tubuh Anda mungkin merasa sulit untuk menyesuaikan. Makan pisang dan minum jus buah. Menggigit cokelat hitam untuk meningkatkan mood Anda, tetapi jangan pernah berfikir untuk kembali merokok.

Fakta ketujuh, Perlakukan diri Anda seperti seorang yang bukan perokok bukannya seorang mantan perokok. Rasakan kebebasan setelah berhenti merokok. gigi Anda akan menjadi lebih baik dan kulit Anda akan bersinar setelah Anda berhenti merokok.

Bersihkan Komedo dengan Hanya Bermodal 3 Ramuan Ini

Noda komedo berwarna hitam di hidung bisa merusak penampilan seseorang. Selain karena bentuknya yang kecil tapi banyak, kehadiran komedo seperti menyiratkan betapa buruknya tingkat kebersihan seseorang.

Ada beberapa produk kecantikan yang menawarkan cara instan untuk menyingkirkan komedo. Namun, metode ini kurang efektif karena noda hitam komedo masih nampak, terutama di kulit putih. Di sinilah peran bahan-bahan alami mulai terasa.

Cara terbaik untuk menyingkirkan komedo ternyata berasal dari tiga bahan alami: air, garam, dan lemon. Campuran ketiga bahan ini bisa membersihkan komedo dari hidung Anda. Caranya pun mudah, siapkan:

- Satu sendok makan garam laut

- Setengah sendok perasan lemon

- Satu sendok air

Ambil garam, taruh di dalam mangkuk kecil untuk kemudian ditambahkan garam dan lemon. Aduk merata lalu terapkan di kulit hidung di mana komedo berada. Pastikan juga aplikasi ini menyentuh semua zona-T di wajah (hidung hingga ke dahi). Terus aplikasikan campuran ini dengan gerakan jari melingkar selama tiga menit.

Kemudian, cuci wajah Anda dengan air hangat. Lalu, akhiri metode ini dengan membilas air dingin untuk menutup pori-pori yang sebelumnya terbuka.

Metode ini bisa berhasil karena keuntungan yang dimiliki setiap komponen di dalamnya. Garam misalnya, ia menjadi scrub alami yang disediakan ibu bumi, bertindak sebagai eksfoliator, dan bisa menjadi detoks bagi kulit. Dengan demikian ia akan meningkatkan sirkulasi dan mencegah infeksi.

Sedangkan lemon memang terbukti sebagai buah kaya manfaat. Ia mengandung asam alami yang bisa mengangkat sel kulit mati. Kandungan pemutih alami yang dimilikinya juga bisa menyamarkan kulit kemerahan. Namun yang paling utama adalah kandungan vitamin C dalam sebutir lemon yang mengandung berjuta kegunaan bagi tubuh manusia.

Minyak Kelapa Bagus Dipakai sebagai Pasta Gigi

Untuk mendapatkan gigi yang sehat serta putih bersinar, tentunya diimbangi dengan penggunaan pasta gigi yang sesuai. Namun, banyak pasta gigi yang mengandung bahan kimia yang berbahaya seperti fluoride, gliserin, propylene glycol, natrium lauril sulfat, dan triclosan yang sebenarnya mampu melemahkan enamel gigi bila digunakan dalam jangka waktu panjang.

Demikian dilansir dalam laman NaturalNews, sejumlah penelitian menyebutkan, bahwa pasta gigi yang terbuat dari bahan alami seperti minyak kelapa efektif bisa menyingkirkan “streptokokus mutans”, yang merupakan bakteri yang menyebabkan dekomposisi gigi.

Minyak kelapa juga menjadi alternatif yang aman untuk digunakan. Berikut beberapa alasan mengapa minyak kelapa baik digunakan sebagai pasta gigi:

Murah

Anda hanya membutuhkan sedikit dari minyak kelapa untuk menjaga gigi Anda tetap bersih, dan satu botol bisa Anda pakai untuk waktu satu bulan.

Menghilangkan bakteri

Para peneliti mengatakan, bahwa jika Anda memijat beberapa minyak kelapa ke gusi selama 10 menit sehari, secara signifikan mengurangi “Streptococcus mutans”, penyebab bakteri pembusukan dan timbulnya plak.

Tidak berbahan kimia

Kebanyakan pasta gigi modern diproduksi dengan menggunakan triclosan, yang telah dikaitkan dengan gangguan kelenjar endokrin dan resistensi antibakteri. Hal ini dapat menyebabkan penyakit seperti kanker testis, kanker payudara, dan kanker ovarium.

Tidak berbusa

Natrium sulfat laureth merupakan bahan kimia yang menyebabkan busa yang kita gunakan dalam pasta gigi. Bahan kimia ini memiliki zat berbusa dari pasta gigi. Senyawa-senyawa ini dikenal begitu mengganggu timbulnya selera makan yang terletak di lidah. Namun, Anda tidak akan menemukannya pada minyak kelapa.

Cara menggunakan minyak kelapa sebagai pasta gigi, sebagai berikut:

Bahan:

Minyak kelapa 6 sdm

6 sdm baking soda

25 tetes minyak esensial

1 sdt stevia (atau lebih jika Anda suka manis, red)

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan bersama-sama dalam mangkuk. Sampai dengan memberikan tekstur lembut.

2. Tuang ke tempat yang mudah digunakan untuk dikeluarkan seperti pasta gigi dan segel itu hingga siap untuk dipakai.

Enyahkan Rambut Beruban hanya dengan ini

Siapapun orangnya, pasti akan mengalami rambut beruban seiring dengan bertambahnya usia. Namun tidak sedikit baik remaja, maupun mereka yang masih muda sudah memperlihatkan uban di rambutnya.

Banyak sekali alasan mengapa rambut bisa beruban terlalu dini, mulai dari penyakit tertentu, stress maupun genetik. Uban sendiri terjadi sebagai akibat ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi melanin, yang merupakan bagian dari folikel rambut.

Secara normal, setelah produksi melanin dalam folikel rambut berhenti, rambut mulai beruban. Tetapi jika rambut Anda beruban dini, maka tidak ada salahnya untuk melakukan cara-cara mudah berikut ini untuk menghilangkannya.

Seperti dikutip dari healthyfoodteam,  bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah: Minyak biji rami sebanyak 200 mililiter, eampat buah lemon (dikupas), tiga siung bawang putih, dan satu kilogram madu.

Caranya: Iris lemon dan bawang putih. Tambahkan biji rami dan madu. Campur semuanya bersama-sama dan simpan dalam stoples. Biarkan ramuan ini di dalam suhu sejuk. Konsumsi satu sendok makan resep ini dua kali sehari, sebelum makan.

Sementara itu, Anda bisa melakukan perawatan rambut dengan memijat kulit kepala dua kali seminggu selama 2-3 bulan, dengan mentega susu sapi.

Selamat mencoba, semoga uban di rambut akan lenyap dan penampilan Anda kembali muda lagi.