Kesalahan Terbesar Kita Saat Memilih Takjil untuk Berbuka Puasa

Dalam hitungan jam, masyarakat Indonesia akan berbuka puasa. Apakah Anda salah satu yang sudah mulai menyiapkan untuk berbuka bersama keluarga dan sahabat? Bila ya, simak dulu artikel ini mengenai menu berbuka yang tepat.

Sebelumnya, dokter Samuel Oetoro, SpGK, seorang pakar gizi, telah berkata bahwa tidak makan atau minum selama 14 jam menyebabkan kadar gula menurun dan berpotensi dehidrasi juga. Dia juga telah menjelaskan menu sahur yang baik untuk mempersiapkan tubuh menghadapi puasa.

Nah, bagaimana dengan berbuka? Dia mengatakan, pada saat berbuka, kadar gula darah sudah rendah dan orangnya lemas sehingga harus segera dinaikkan. Makanya dikatakan berbukalah dengan yang manis.

Walaupun dokter Samuel setuju dengan ungkapan tersebut, tetapi dia merasa perlu menambahkan bahwa manis pun harus sehat. “Bukan dengan kolak, bukan dengan cendol, bukan dengan kelapa pakai sirup, atau teh manis.

Untuk itu, dia pun menyarankan untuk meminum jus atau sari buah sebagai takjil. Selain itu, Anda juga bisa memakan kurma jika tidak ingin meminum jus buah. Akan tetapi, pilihlah kurma yang masih segar dan berkulit keras.

Dokter Samuel menuturkan, kurma yang kulitnya keras kadar seratnya masih tinggi. Jadi, bukan glukosanya yang tinggi. Kalau kurmanya sudah lembek dan berair, itu kadar glukosanya yang butuh insulin untuk masuk ke dalam sel.

Setelah berbuka dengan yang manis dan sehat, Anda bisa melakukan shalat maghrib terlebih dahulu sebelum melanjutkan berbuka dengan makanan yang lebih berat.

Untuk menunya sendiri, dokter Samuel berkata bahwa berbuka harus sama komplitnya dengan sahur, yaitu mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak, dan serat.

Selesai makan, Anda bisa shalat tarawih, tetapi begitu kembali ke rumah harus makan lagi untuk persediaan besok hari. “Isinya apa? Sayur, buah, dan protein. Karbohidrat boleh, tetapi harus yang kompleks dan banyak seratnya juga,” ucapnya.

"Belum Terasa Berbuka Puasa jika Belum Menyantap Pempek..."

Pempek, makanan khas Palembang menjadi penganan yang paling dicari oleh warga Ogan Ilir, Sumatera Selatan di Pasar Bedug yang ada di Komplek Perumahan Persada Indralaya.

Seperti kebanyakan warga Sumsel, termasuk Ogan Ilir, kurang lengkap rasanya berbuka puasa jika tidak menyantap pempek.

Bahkan, menurut Firman, warga Indralaya, meskpun di meja sudah tersedia berbagai jenis makanan, tetap terasa kurang lengkap jika tidak ada pempek.

Oleh karena itu pempek tetap menjadi makanan yang diburu warga untuk berbuka puasa. “Kurang afdol rasanya berbuka jika tidak menyantap pempek, itu sudah menjadi tradisi orang Palembang termasuk kami di Indralaya,”

Di hari ketiga di bulan suci Ramadhan 1438 Hijriah tahun ini di Ogan Ilir mulai ramai dikunjungi warga. Warga datang untuk membeli makanan berbuka puasa yang memang banyak tersedia di lokasi tersebut.

Berbagai makanan dan minuman pembuka puasa tersedia dengan harga terjangkau. Ada cendol dan es buah yang dikemas dalam cangkir plastik. Ada juga es oyen yang saat ini lagi ngetrend di Ogan Ilir.

Selain minuman ada juga makanan khas Palembang seperti pempek, laksan termasuk bakso bakar. Tidak hanya makanan pembuka puasa, ada juga pedagang yang menjual lauk pauk untuk makan seperti sayur, ikan dan ayam goring.

Widya salah seorang warga mengaku tertarik membeli makanan pembuka puasa di Pasar Bedug karena senang suasana ramai.

Selain itu di Pasar Bedug, Widya bisa memilih makanan kesukaannya karena banyak tersedia. “Enaknya suasananya ramai dan banyak pilihan makanan,” kata Widya.

Pasar bedug di Komplek Persada Ogan Ilir, Sumatera Selatan ramai dikunjungi warga yang hendak mencari makanan berbuka puasa,keberadaan Pasar Bedug ini sudah memasuki tahun ketujuh. Tujuannya untuk membantu warga yang hendak mencari rezeki selama bulan Ramadhan.

“Pasar Bedug untuk membantu warga yang selama bulan Ramadhan ini tidak bisa berjualan di pagi hari. Kita sediakan tempat agar bisa berjualan makanan untuk berbuka puasa,” katanya.

Pasar Bedug akan berlangsung hingga menjelang hari raya Idul Fitri nanti.

Durasi Puasa di Dunia, Argentina Terpendek dan Finlandia Terpanjang

 Seorang bocah laki-laki tengah membantu mempersiapkan makanan untuk berbuka puasa di masjid Wallajah, Chennai, India.

Sejak Sabtu (27/5/2017), umat Muslim di seluruh dunia mulai menjalankan ibadah puasa di sepanjang bulan Ramadhan.

Durasi menjalankan puasa di tiap belahan dunia berbeda-beda. Di beberapa negara durasi puasa bisa mencapai hampir 24 jam.

Namun, di belahan dunia yang lain, sejumlah umat Islam menjalankan ibadahnya bahkan di bawah 10 jam.

Di sebagian besar negara-negara Arab, waktu berpuasa rata-rata mencapai 13-17 jam sehari.

Khusus untuk negara-negara Arab di Timur Tengah dan Afrika Utara, warga Aljazair menjadi yang paling lama menjalankan puasa yaitu selama 16 jam 44 menit.

Sementara umat Islam di Kepulauan Komoro, Afrika menjadi yang tersingkat menjalani puasa di kawasan ini yaitu 12 jam dan 45 menit.

Durasi berpuasa paling lama dialami umat Islam yang tinggal di negeri-negeri Skandinavia yang berada di dekat lingkat Kutub Utara.

Akibat bulan Ramadhan jatuh di musim panas maka durasi berpuasa menjadi lebih panjang yaitu di atas 20 jam sehari.

Umat Muslim yang hidup di kawasan Laplandia di Finlandia menjadi yang paling lama menjalankan puasa, sebab di tempat ini matahari hanya terbenam selama 55 menit saja.

Alhasil, mereka harus berpuasa selama 23 jam dan 5 menit. Sementara umat Islam di Islandia dan Greenland akan berpuasa selama 21 jam sehari.

Di Norwegia dan Inggris puasa akan berdurasi masing-masing 18 dan 19 jam sedangkan di Kanada rata-rata mereka berpuasa selama 17 jam sehari.

Hal berbeda terjadi di belahan bumi selatan saat musim dingin menyapa di pertengahan tahun ini. Alhasil malam datang lebih cepat sehingga durasi berpuasa juga lebih pendek.

Umat Muslim yang tinggal di kawasan Ochaya, Argentina, misalnya, tahun ini mendapatkan durasi puasa terpendek yaitu tak lebih dari sembilan jam sehari.

Durasi puasa yang tak terlalu panjang juga dialami umat Islam di Sydney, Australia yang harus menahan lapar dan haus selama 11 jam 35 menit.

Diam-diam 21 Tahun jadi Kopilot, identitas aslinya mengejutkan

Selama 21 tahun menjadi pilot kedua atau kopilot sampai dua kali seminggu tanpa diketahui para penumpangnya.

"Menurut saya terbang itu luar biasa," tuturnya dalam wawancara dengan koran Belanda, De Telegraaf.

Willem-Alexander dinobatkan menjadi Raja Belanda pada 2013 namun perannya sebagai kopilot terus berlanjut.

Dia menyatakan ingin terus bekerja sebagai kopilot dan dalam beberapa bulan mendatang akan dilatih untuk menerbangkan Boeing 737 karena selama ini dia menerbangkan Fokker 70 untuk jalur Eropa.

Memiliki hobi amat penting baginya agar dia berkonsentrasi dan terbang amat menenangkannya karena dia harus mengeluarkan masalah lain dari benaknya.

Raja Willem-Alexander sekali waktu pernah mengatakan jika tidak terlahir di istana, maka mimpinya adalah menerbangkan pesawat penumpang besar seperti Boeing 747 sehingga tidak mengherankan kini dia ingin meningkatkan lisensinya.

Kepada De Telegraaf, dia mengakui ada beberapa penumpang yang mengenali suaranya walau dia tidak menyebutkan nama sebenarnya,

"Keuntungannya adalah saya selalu menyambut penumpang atas nama kapten dan para awak. Jadi saya tidak perlu menyebut nama saya."

Sebelum serangan 11 September, tambahnya, yang mengenalinya bisa datang ke ruang kemudi yang tidak dikunci namun sekarang kontak seperti itu jarang terjadi.

Kabar mengagetkan mencuat dari Royal Palace Amsterdam. Raja Belanda, Willem-Alexander dikabarkan sudah 21 tahun berprofesi sebagai kopilot pesawat komersial. Pekerjaan itu dilakukannya secara diam-diam.

Raja Alexander mengaku, tak satu pun penumpang pesawat yang mengenali wajahnya. Padahal, dua kali dalam satu minggu ia duduk di dalam kokpit.

Willem-Alexander diangkat menjadi Raja Belanda pada 2013, tapi perannya sebagai kopilot terus berlanjut hingga sekarang.

Dikutip dari The Telegraph, Raja Belanda tersebut mengaku sangat menikmati apa yang ia kerjakan selama ini. "Menurut saya terbang itu luar biasa," ujar Alexander.

Dia menyatakan ingin terus bekerja sebagai kopilot dan dalam beberapa bulan mendatang dan akan dilatih untuk menerbangkan Boeing 737. Selama ini ia baru menerbangkan Fokker 70 hanya untuk jalur Eropa.

Raja berusia 50 tahun ini tidak pernah menggunakan nama aslinya saat menyambut para penumpang yang masuk ke dalam pesawat. Karena itulah, banyak orang yang tidak mengenali dirinya ketika menggunakan seragam pilot maskapai KLM.

Sebelum dinobatkan sebagai Raja Belanda, dia terus berupaya mempertahankan lisensi terbangnya dengan sesekali menjadi "pilot tamu".

Namun, tanpa diduga khalayak umum, ternyata dia menjadi kopilot untuk penerbangan komersial dua kali dalam seminggu dan biasanya terbang bersama kapten pilot Maarten Putman.

Raja Belanda mengaku memiliki hobi amatlah penting agar bisa berkonsentrasi dalam melakukan pekerjaannya di Istana.

Baginya terbang sangat menenangkan karena dia bisa mengeluarkan masalah lain dari benaknya.

Raja Willem-Alexander pernah mengatakan jika tidak terlahir di istana, maka mimpinya adalah menerbangkan pesawat penumpang besar seperti Boeing 747. Maka tak heran kini dia ingin meningkatkan lisensinya sebagai pengemudi pesawat terbang dengan pangkat kapten penerbang.

Raja juga mengaku ada beberapa penumpang yang mengenali suaranya meski ia tidak pernah menyebutkan nama sebenarnya.

"Keuntungannya adalah saya selalu menyambut penumpang atas nama kapten dan para awak. Jadi saya tidak perlu menyebut nama saya," ujar Raja.

Sebelum berita Raja Willem-Alexander yang kedapatan mengemudikan pesawat komersial terkuak, ada beberapa daftar anggota kerajaan yang juga kedapatan mengemudikan kapal terbang.

Sultan Brunei diketahui menerbangkan pesawat Boeing 747 miliknya, Pangeran Charles adalah pilot berlisensi begitu pula dengan kedua putranya yaitu Pangeran William dan Pangeran Harry.

Selain itu, Raja Abdullah dari Yordania juga dikabarkan menjadi pilot yang terlatih.

Fotografer Ini Memotret Proses Lamaran Dari Sepasang Kekasih, Tapi Ia Tidak Sadar Ternyata . . .

Seorang fotografer membuka ceritanya tentang kesalahannya pada saat melakukan sebuah sesi foto.

Pada saat itu ia diharuskan untuk memotret sebuah proses pelamaran sepasang kekasih yang sangat romantis.

Melansir dari Mirror, Jacob Peters menerima sebuah pesan dari seorang pria yang ingin melamar pasangannya di sebuah kawasan cantik di Hawks Bill Crag di Arkansas, AS.

Momen tersebut akan dilakukannya saat matahari sedang terbit dan ia ingin merahasiakan hal ini.

Jacob akhirnya menerima pekerjaan tersebut dan pergi ke tempat tersebut dari rumahnya pada pukul 2.30 dini hari dan sampai pada pukul 4.45 pagi.

Ia kemudian harus hiking membawa peralatan memotret seberat 13 kg dan tanpa sinar apapun kecuali senter dari ponselnya, yang tidak mendapatkan sinyal.

Setelah 45 melakukan perjalanan, ia merasa tersesat dan ingin kembali, tetapi ada beberapa orang yang menunjukkan ia jalannya.

Tepat pada pukul 6 ia sampai di lokasi yang dituju dan menunggu.

Jacob mengatakan: "Sekitar pukul 6.17 pagi ada sepasang kekasih yang muncul.

Itu mereka, aku saat itu yakin itu mereka.

Agak terlambat tetapi tidak terlalu terlambat.

Mereka menaiki Hawksbill crag, berbicara sebentar dan kemudian lamaran tersebut terjadi.

Si pria mengambil cincin dan berlutut di belakang sang wanita.

Begitu si wanita berbalik, wanita tersebut hanya bisa menangis dan memeluknya dan tentu saja ia mengatakan ya dan semua berjalan dengan baik.
Ia menangkap semua momen

"Aku berada di situ sekitar 10-15 menit, hanya mengambil foto.

Kemudian duduk, untuk melihat matahari terbita dan aku pikir pekerjaanku selesai, aku beres-beres dan turun."

Jacob yang kelelahan masih harus berjalan satu jam menuju mobilnya dan juga harus mengendarai mobil ke rumahnya.

Karena tidak ada sinyal telepon di tempat ia memotret, ia akhirnya dapat mengirim pesan ke si pria yang melamar dan memberikan selamat.

Jacob juga mengatakan bahwa fotonya sangat indah, sebelum akhirnya ia tertidur pada pukul 9 pagi di rumahnya.

Tapi ketika ia terbangun, Jacob melihat balasan dari si pria: "Aku bingung, kita tidak bisa melihatmu dan memang kami agak terlambat, apa kamu yakin itu kami? Aku menggunakan baju berwarna biru..."

Dan ternyata Jacob memotret pasangan yang salah!

"Jadi aku menghabiskan 6 setengah jam, 40 dollar AS untuk makanan dan bensin, 450 foto, dan mengambil foto orang yang salah," ungkap Jacob.

Fotografer tersebut akhirnya meminta bantuan pada penghuni Facebook untuk menemukan pasangan yang ada di foto dan mengunggah fotonya ke Facebook dan membiarkan orang-orang memberi tahunya ketika ada yang mengklaim foto tersebut.

Ia menulis: "Pasangan tersebut telah ditemukan dan dikontak dan mereka memiliki foto tersebut sekarang.

"Untuk orang yang ingin tahu, mereka berasal dari Dallas, Texas.

Terima kasih kepada semua orang yang telah berbagi. Internet memang tidak pernah membuatku kecewa."

Yah, setidaknya pasangan tersebut mendapatkan foto spesial di hari spesial mereka tersebut, dan foto-fotonya emang keren.

Artis berambut GONDRONG tapi kece, siapa dia???

Mereka lebih cocok gondrong atau berambut pendek nih?

Masa lalu biasanya memang penuh kenangan yang sulit dilupakan. Saat muda terutama, apalagi di usia remaja, orang akan dengan mudah mengikuti tren yang hits dikalangannya. Rambut gondrong adalah salah satunya. Selepas masa sekolah yang tidak mengizinkan rambut panjang, banyak pria yang mencoba memanjangkan rambut. Mungkin agar terlihat macho, atau ikutan teman-temannya.

Seperti 10 artis pria yang dirangkum dari berbagai sumber. Mereka, di masa mudanya dulu pernah menggondrongkan rambut. Siapa saja mereka? Jangan kaget ya ketika melihat daftarnya dibawah ini.

1. Ari Wibowo.

Di era 90an, Ari Wibowo selalu tampil dengan rambut gondrongnya yang khas. Tambah macho banget dong apalagi saat main sinetron laga.

2. Ari Sihasale.

Saat muda dulu, suami dari Nia Zulkarnaen ini juga memelihara panjang rambutnya. Sekarang dirinya selalu tampil dengan potongan rambut pendek nan rapi.

3. Ahmad Dhani.

Jika saja tak memiliki masalah kerontokan rambut, pentolan band Dewa 19 ini masih memelihara rambut panjangnya. Sayangnya, gara-gara masalah rambut, ia memilih membabat habis rambut di kepalanya.

4. Anang Hermansyah.

Musisi yang juga politisi ini juga pernah memelihara rambutnya saat muda dulu. Kalau sekarang, semua tahu Anang berambut pendek.

5. Vino G. Bastian.

Aktor tampan ini dulu juga sering memanjangkan rambutnya. Meski belakangan sering tampil dalam rambut pendek, demi perannya sebagai Wiro Sableng, Vino mungkin akan kembali memanjangkan wajahnya.

6. Roger Danuarta.

Saat pertama kali kemunculannya, Roger punya ciri khas dengan rambut gondrongnya.

7. Andre Taulany.

Andre saat masih bersama band Stinky juga tampil kece dengan rambut gondrongnya. Cocok lah dengan imej anak band 90an.

8. Didi Riyadi.

Aktor dan musisi Didi Riyadi di awal 2000an juga tampil dengan rambut gondrong yang direbonding. Khas anak muda awal 2000an gitu.

9. Erwin Gutawa.

Mungkin nggak ada yang nyangka kalau musisi dan ayah dari Gita Gutawa ini dulu juga pernah berambut gondrong.

10. Deni Malik.

Musisi senior ini di era 80 dan 90an juga sering memanjangkan rambutnya. style-nya lawas banget pokoknya.

7 Fakta Ibu Juragan Kung Fu Hustle, Ternyata Pernah Jadi "Bond Girl!"

Siapa sih yang gak tahu film aksi komedi Kung Fu Hustle? Film garapan Stephen Chow ini sukses besar secara internasional, dan menjadi salah satu film aksi paling ikonik dalam dua dekade terakhir. Sekarang mungkin kamu sudah beberapa kali menontonnya di televisi, namun tetap gak pernah bosan.

Salah satu tokoh yang paling menonjol adalah "Ibu Juragan" Kompleks Pemukiman Pig Sty. Wajahnya yang sengak dan karakternya yang garang menambah kemeriahan cerita film tersabut. Pemerannya Yuen Qiu adalah seorang aktris senior yang aktingnya sangat menghidupkan karakter si Ibu Juragan. Selain itu ada beberapa fakta unik mengenai sosok Bibi Yuen Qiu ini lho!
1. Gak cuma akting, Bibi Yuen Qiu ternyata benar-benar ahli kung fu! Bahkan jadi 'saudara seperguruan' Jackie Chan dan Sammo Hung.

Selain ahli Opera Beijing, Bibi Yuen Qiu juga benar-benar mahir ilmu beladiri. Gak main-main, dia pernah jadi murid Guru Yu Jim Yuen, guru yang juga telah melatih Jackie Chan dan Sammo Hung di Sekolah Opera Peking.
2. Wajar kalau Bibi Yuen melakukan adegan aksinya sendiri, soalnya karirnya diawali sebagai stuntwoman.

Bibi Yuen Qiu tidak menggunakan pemeran pengganti dalam aksi-aksi kerennya di Kung Fu Hustle. Soalnya dia sendiri mengawali karirnya sebagai stuntwoman sebelum menjadi pemeran utama seperti ini. Keahliannya di dunia bela diri tak perlu diragukan lagi.

Oh iya, Bibi Yuen QIu juga sempat menjadi penari di klub malam lho! Wow.
3. Gini-gini, Yuen Qiu pernah menjadi salah satu gadis yang berperan dalam film James Bond, The Man with the Golden Gun.

Cieee pernah jadi Bond Girl, hahaha... Ya meski bukan sebagai cewek-cewek seksi yang dipacari James Bond, tetap saja Bibi Yuen Qiu pernah jadi gadis yang mewarnai film agen rahasia Inggris itu. Aksinya keren banget lho meski hanya beberapa menit saja.
4. Sebelum sukses besar di film Kungfu Hustle, Bibi Yuen Qiu sedang vakum selama 20 tahun lho! Lama banget...

Karena pada saat itu hanya ada sedikit lowongan untuk stuntwoman dan lebih sedikit lagi prospek bagi perkembangan karirnya, Bibi Yuen Qiu memilih untuk menikah dan meninggalkan bidang akting di tahun 1974.

Biasanya orang yang memilih jalan seperti ini sudah pasti tak akan bangkit kembali ke dunia hiburan ya, tapi Bibi Yuen Qiu berbeda dari mereka.
5. Peran Ibu Juragan yang mengangkat kembali namanya didapatkan secara tidak sengaja!

Setelah vakum dari industri film Hongkong selama hampir 20 tahun, Bibi Yuen Qiu mendapatkan peran Ibu Juragan secara tidak sengaja. Waktu itu dia hanya mengantarkan temannya dari China Drama Academy untuk audisi, namun mata sutradara malah jatuh kepadanya.

Katanya Bibi Yuen Qiu baru menerima peran itu setelah Stephen Chow membujuknya dengan gigih tanpa henti.
6. Bibi Yuen kembali berpasangan dengan Paman Yuen Wah (Bapak Juragan Kungfu Hustle) di film Kung Fu Mahjong. Pasangan legendaris!

Pasangan bapak dan ibu juragan yang ikonik ini ternyata kembali muncul di film berjudul Kung Fu Mahjong, satu tahun setelah film Kung Fu Hustle yang memasangkan mereka keluar. Wah ternyata nama mereka pun sudah kaya suami istri betulan: Yuen Qiu dan Yuen Wah! Haha!
7. Pada tahun 2005 Bibi Yuen Qiu sempat diciduk polisi beserta 10 orang lainnya karena judi ilegal. Astaga...

Sayangnya kesukaan Bibi Yuen Qiu terhadap dunia judi tidak hanya terjadi di dunia film semata. Pada tahun 2005, dia dan 10 orang lainnya sempat ditahan karena perkara perjudian ilegal. Ckckck, ada-ada saja Bibi Yuen Qiu.

Sejak kesuksesan Kung Fu Hustle, karir Bibi Yuen Qiu semakin menanjak. Ia tak lagi sepi order dan vakum sampai puluhan tahun seperti sebelumnya. Puluhan judul film dan drama baru berhasil diperankannya. Bukti bahwa kesuksesan bisa datang di usia berapa pun, meski di awal selalu mengalami kegagalan. Aah, jadi pengin nonton Kung Fu Hustle lagi nih untuk melihat peran kocak si Ibu Juragan!